Massage är en terapiform som ofta används för att lindra muskelspänningar, minska stress och främja allmänt välbefinnande. För de flesta individer är massage en säker och fördelaktig behandling.
Det finns dock situationer där massage kan vara olämpligt eller till och med skadligt. Det är viktigt att vara medveten om dessa kontraindikationer för att säkerställa en trygg och effektiv behandling.
Innan du bokar tid på en klinik för massage i Stockholm så bör du vara medveten om när det kan bli farligt med massage. Häng med!
När bör massage undvikas?
Det finns flera tillstånd där massage bör undvikas eller utföras med försiktighet:
- Feber och infektioner: Massage kan sprida infektionen ytterligare i kroppen.
- Akuta skador: Vid färska frakturer, muskelbristningar eller andra akuta trauman bör massage undvikas tills skadan har läkt.
- Blodproppar: Personer med kända blodproppar eller risk för trombos bör undvika massage, eftersom det kan öka risken för att en propp lossnar och orsakar allvarliga komplikationer.
- Osteoporos: Personer med benskörhet bör undvika djupvävnadsmassage, eftersom det kan orsaka frakturer.
- Hudinfektioner: Massage över områden med hudinfektioner kan sprida infektionen eller förvärra tillståndet.
- Cancer: Personer med cancer, särskilt om den har spridit sig till skelettet, bör undvika djupvävnadsmassage på grund av risken för frakturer.
Biverkningar och risker
Även om massage generellt anses vara säker kan vissa individer uppleva biverkningar:
- Ömhet och smärta: Efter en djupgående massage kan musklerna kännas ömma eller smärtsamma i några dagar.
- Huvudvärk eller illamående: Vissa personer kan uppleva huvudvärk eller illamående efter massage, särskilt om de inte är vana vid behandlingen.
- Allergiska reaktioner: Användning av vissa oljor eller krämer kan orsaka allergiska hudreaktioner hos känsliga individer.
Säkerhetsåtgärder
För att minimera riskerna med massage är det viktigt att:
- Konsultera en läkare: Personer med medicinska tillstånd bör rådfråga sin läkare innan de genomgår massagebehandling.
- Informera massageterapeuten: Ge fullständig information om din medicinska historia och eventuella aktuella hälsoproblem.
- Välja en kvalificerad terapeut: Se till att massageterapeuten är certifierad och har erfarenhet av att hantera specifika medicinska tillstånd.
Sammanfattningsvis är massage oftast en säker och fördelaktig terapiform. Genom att vara medveten om kontraindikationer och potentiella risker kan både terapeuter och klienter säkerställa en trygg och effektiv behandling.