Att använda rätt glasögon är avgörande för att skydda och bevara synen. Glasögon är inte bara en hjälp för att se tydligare, de är också ett viktigt verktyg för att minska ögonbelastning, förbättra livskvaliteten och förebygga långvariga synproblem.
Att använda fel glasögon – eller inga alls när det behövs – kan leda till flera hälsoproblem. Visst, det handlar inte om så allvarliga konsekvenser som vi kan tala om vad gäller att duscha när det åskar eller att äta mögligt bröd men på lång sikt så kan det bli trist med fel styrka i bågarna. Om du inte vill köpa nya brillor för att du tänker att det fungerar bra ändå så kan det alltså vara ett misstag och rentav en fara.
Med tanke på att du numera enkelt finner billiga glasögon online så kan det ju tyckas helt onödigt att inte uppgradera när du behöver det. Men om du ändå tänker att det inte alls är farligt att inte använda rätt glasögon så ska du läsa vidare. Vi ska gå igenom varför rätt glasögon är så viktiga och vilka risker som är förknippade med att använda fel typ.
Risker med att inte använda rätt glasögon:
1. Ökad ögonansträngning
Fel glasögon, eller avsaknad av dem, kan orsaka ögonansträngning, särskilt vid aktiviteter som kräver fokus på nära håll, som att läsa eller arbeta vid en dator.
Symtom på ögonansträngning inkluderar:
- Trötta ögon
- Huvudvärk
- Dubbelseende
- Svårighet att koncentrera sig
Om ögonansträngning ignoreras kan det leda till långvariga obehag och försämrad livskvalitet. En del kan bli riktigt sjuka av att använda fel glasögonstyrka till exempel vid datorn. Det kan ge svårbehandlad migrän som gör att det inte alls går att fortsätta jobba.
2. Försämrad syn
Om du inte använder glasögon när du behöver dem, eller om glasögonen har fel styrka, kan det leda till att synen gradvis försämras. Detta gäller särskilt barn vars ögon fortfarande utvecklas. Obehandlad närsynthet, översynthet eller astigmatism kan förvärra synproblemen över tid.
3. Risk för olyckor
Felaktig synkorrigering kan påverka din förmåga att navigera säkert i vardagen. Detta är särskilt farligt vid aktiviteter som att köra bil eller cykla, där god syn är avgörande för att kunna reagera snabbt och korrekt på omgivningen. Otydlig syn kan också öka risken för att snubbla eller falla.
4. Förvärrad ögonsjukdom
För personer med kroniska ögonsjukdomar, som glaukom, grå starr eller makuladegeneration, är rätt glasögon och regelbundna kontroller hos optiker eller ögonläkare kritiska. Fel glasögon kan maskera symtom på sjukdom eller leda till att sjukdomen förvärras utan behandling.
5. Digital ögonbelastning
I dagens digitala värld är många av oss beroende av skärmar. Glasögon utan blåljusfilter, eller glasögon med fel styrka, kan förvärra symtom på digital ögonbelastning.
Detta inkluderar:
- Torra ögon
- Suddig syn
- Sömnproblem på grund av blåljusexponering
6. Psykologiska effekter
Dålig syn utan rätt glasögon kan påverka självförtroendet och den mentala hälsan. Det kan bli frustrerande att inte kunna delta fullt ut i aktiviteter, läsa text tydligt eller se ansikten på nära håll, vilket kan leda till isolering och minskad livskvalitet.
Hur vet du att du använder rätt glasögon?
- Regelbundna synundersökningar
Gör en synundersökning minst vartannat år för att säkerställa att din styrka fortfarande är korrekt och att dina ögon är friska. - Rätt typ av glas
Välj glas som passar dina behov, till exempel progressiva glas för personer med ålderssynthet, eller blåljusfilter för skärmarbeten. - Anpassning för din livsstil
Glasögon ska vara anpassade efter dina aktiviteter, exempelvis sportglasögon för idrottare eller polariserade solglasögon för utomhusbruk. - Professionell hjälp
Undvik att köpa glasögon utan recept eller välja billigare lösningar utan att veta om de passar dina behov. Rätt anpassning är avgörande.
Att inte använda rätt glasögon är inte bara en fråga om att se bra, det handlar också om att skydda ögonen och förebygga långvariga problem. Rätt glasögon kan förbättra din vardag, minska risken för skador och bidra till en god ögonhälsa. Investera i din syn – det är en av de viktigaste aspekterna av din hälsa som du kan ta hand om.