Du skulle aldrig duscha när det åskar men du går omkring i solen utan solglasögon eller solkräm. Det är ett bevis på att du inte inser hur farlig solen kan vara för oss. Även i Sverige och faktiskt också på vintern. Men hur farliga är strålarna och vad kan du göra för att skydda dig på ett bättre sätt?
Solen är farlig för din hud
Något som idag är bekräftat är att solens strålar kan vara farliga för huden och för ditt liv. Varje år får nära 12 000 personer malignt melanom. Om du älskar att se brun ut så kanske du vill se på alternativa metoder för att förhindra denna utveckling. Det finns en rad olika produkter som melanotan 2, brun utan sol kräm såväl som spray-tanning som ger liknande effekt.
Hur farlig solen är för din hud beror på det UV-index som gäller för aktuell dag. På vintern så blir det inte mer än 1 och då finns inte rekommendationen om att skydda sig med solkräm. Men om du befinner dig i en skidbacke med gnistrande snö som reflekterar strålarna så blir det annorlunda.
På sommaren kan vi nå UV-index på 7 och allt som ligger över 3 innebär att vi behöver solskydd för att ta hand om huden. Enklast är att ha kläder på sig men det finns förstås bra krämer som kan blockera solens skadliga strålar.
Dina ögon är också känsliga för solen
En annan fara med solen är att strålarna kan verka skadligt på våra ögon. Det är ögonens struktur som kan skadas av för stor exponering för UV-strålar. Risken för gråstarr ökar om du inte skyddar dina ögon mot strålarna.
Bästa skyddet är att vara i skugga eller att använda solglasögon. Men var då väl medveten om vilka solglasögon du använder. Om du har köpt ett par kopior som inte ger ett äkta skydd kan det vara riktigt farligt.
Det räcker inte med att vara brun
Om du är brun för att du ofta är utomhus eller för att du använder dig av alternativa metoder för att bli brun utan sol ska du veta att detta inte är samma sak som solskydd. Det är sant att du ökar risken för hudcancer om du bränner dig. Men samtidigt bör du vara medveten om att mer sol också innebär ökad risk.
Så även om du har en fin brun färg och tänker ge dig ut och njuta av solen så bör du använda en bra solkräm eller klä dig så att din hud täcks. Solkrämen hindrar dig inte från att få en ännu djupare fin brun färg. Den är där för att stoppa de skadliga strålarna!
Vi behöver solen för att må bra
Samtidigt som solens strålar är en fara för vår hälsa så är de mycket viktiga för att vi ska må bra. Vi får till exempel D-vitamin genom att exponera huden för solens strålar. Därmed är det inte svart eller vitt. Vi behöver vistas i solen men på ett genomtänkt sätt och med de skydd som gör att huden och ögonen inte tar skada.